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长期坐电脑前需要多吃什么

时间:2019-08-21 09:39    点击量:

对于长期坐在电脑前的朋友应该深有感触,除了眼睛疲劳之外,还有非常多其他额外对人体不利的因素,那么我们是否可以通过吃来缓解一点点不利的因素呢?那么究竟应该多吃什么呢?

蓝莓
 
葡萄籽能够有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,还能减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害,所以多吃葡萄籽对我们的身体也是有极大的好处的。 
 
海带
 
新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”,碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。 
 
葡萄籽
 
海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。  
 
蓝莓中含有大量的营养物质,包括维生素、氨基酸、矿物质等,蓝莓中的花青素有较好的营养保健作用。它还有增进眼部血液轮回、维持眼压正常的作用,还有平时多吃多食蓝莓的话能够减轻电脑工作者的眼疲惫及进步夜间视力。 
 
绿色蔬菜

不知大家为了防止电脑的辐射和伤害,还有都吃哪些比较多。

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